Stabilisierung

Es gilt für diesen ganzen Prozess, die Motivation zu bewahren, trotz Rückschlägen auf dem Weg zu bleiben, die Kontrolle auf Ihrem “Lebensschiff” wieder zu erlangen. Das ist eine nicht zu unterschätzende Arbeit, diese Konzentration und Disziplin aufrecht zu erhalten. Ich rate deshalb immer dazu, sich eine psychotherapeutische Begleitung zu besorgen, ein Mensch, dem Sie vertrauen, eine/r der/ die Ihnen zwischendrin immer wieder Mut macht, mit dem Sie Rückschläge bewerten und reflektieren können, der/die sich mit Ihnen über Ihre Fortschritte freut. Wenn Sie schon einen Psychotherapeuten gefunden haben, dann teilen SIe diese Informationen mit ihm. Die wenigsten Psychotherapeuten kennen sich mit dem Krankheitsbild CFS aus, insofern sind diese Informationen sicher hilfreich. Ich habe auch für interessierte Psychotherapeuten ein Therapiemanual CFS entwickelt, dass diese sich herunter laden können.

Wenn Sie jetzt die Sieben Schritte auf einen Rutsch durchgelesen haben, wissen Sie, was Sie erwartet. Nun kommt bald die erste Email, um mit Ihnen in den Prozeß einzusteigen.